Корзина

В вашей корзине:
0 товаров

Спецпредложения

Используем мебель без вреда для осанки

Позвоночник можно назвать основной опорой человеческого организма. Довольно часто эта составная скелета деформируется из-за неудобной мебели. Причем искривление может происходить даже у тех, кто ведет подвижный образ жизни, но не учитывает характеристики мебели, которая также влияет на состояние осанки.

Поскольку основная часть времени использования мебели проходит в офисе или домашнем кабинете, то определять влияние меблировки на позвоночник нужно начинать именно с офисных моделей. Между тем, не стоит забывать о том, что здоровью вредит не только мебель, но также ее небрежное использование. Возьмем хотя бы ту же компьютерную мебель для стационарных ПК: владельцы ноутбуков порой размещают свои портативные устройства настолько низко, что к экрану нужно нагибаться. Впоследствии такой многочасовой работы человек становится сутулым. Предупредить это можно, поставив ноутбук или монитор на специальную либо самодельную подставку из книг, журналов и т.д. Здесь сразу хочется отметить, что импровизированную подставку следует размещать так, чтобы она не заслоняла кулер (вентилятор для внутреннего охлаждения системного блока или ноутбука) от поступления воздуха. Вдобавок к подставке специалисты рекомендуют приобрести простую клавиатуру, которую можно будет подключать к ноутбуку затем, чтобы пользователь имел правильную позу.

Печально то, что почти все компьютерные столы оказываются весьма неудобными для людей, которые страдают близорукостью или лишним весом: расположенная на низкой высоте подставка для клавиатуры заставляет тянуть руки дальше, чем положено, в то время как небольшая ширина столешницы уменьшает расстояние между глазами и экраном, тем самым, развивая близорукость. При таком раскладе пользователю лучше располагать клавиатуру на столешнице, чем на выдвижной полке. Что касается монитора, то перемещать его неудобно, поэтому работать за компьютером нужно в специальных компьютерных очках по 30 мин. с перерывами по 10-15 мин.

Не меньше внимания следует уделять рабочему креслу. Если пользователь собирается подолгу в нем сидеть, то желательно, чтобы сидение имело особую спинку с ремнями для поддержки и коррекции позвоночника и грудного отдела. Кроме того, очень важно обратить внимание на наличие вентиляции, которая предотвращает перегрев костей таза.

Если простые офисные кресла оснащены подлокотниками и регулировкой по высоте, то самые уникальные модели имеют более продуманную систему снижения нагрузок на позвоночник. Эта система представлена в виде фиксирующих устройств и всевозможных опор для рук и шеи.

Несмотря на всю универсальность современной компьютерной мебели, пользователю стоит помнить, что его здоровье, прежде всего, зависит от него, поэтому работать за компьютером нужно с частыми перерывами, постоянно меняя позы, чтобы позвоночник разогревался, а его позвонки не остывали и не деформировались.